Vegan fasten – 10 Tipps, mit denen die Ernährungsumstellung in der Fastenzeit gelingt

Die Fastenzeit ist ein idealer Zeitpunkt, um die eigenen Ernährungsgewohnheiten unter die Lupe zu stellen und auf Dinge zu verzichten, die dir nicht gut tun. Vielleicht hast du ja Lust, mal testweise auf tierische Lebensmittel wie Fleisch, Milch und Eier zu verzichten, um mit Pflanzenkost gesünder, fitter und schlanker zu werden. Oder du nimmst dir vor, mehr Rohkost zu essen. Oder du verzichtest auf Kaffee, Alkohol oder Zucker. Was auch immer dir vorschwebt: Hier findest du 10 Tipps, wie du am besten vegan fasten kannst und erfolgreich durch die Fastenzeit kommst. „Vegan fasten – 10 Tipps, mit denen die Ernährungsumstellung in der Fastenzeit gelingt“ weiterlesen

Vegan fasten: Die besten Bücher für die Fastenzeit

Ob religiös oder nicht: Die Fastenzeit bietet eine tolle Chance, seine Ernährungsgewohnheiten unter die Lupe zu nehmen und eine bewusstere, gesündere Ernährung in Angriff zu nehmen. Warum aus diesem Anlass nicht mal eine vegetarische, vollwertige oder vegane Ernährung versuchen? Für alle, die (probeweise) auf Fleisch, Wurst, Milch, Käse, Eier, Weißmehl, Zucker und/oder Honig verzichten wollen, gibt es inzwischen eine Fülle von passenden Büchern. Hier einige Buchtipps für die Fastenzeit. „Vegan fasten: Die besten Bücher für die Fastenzeit“ weiterlesen