10 Leitsätze für eine vegane vollwertige Ernährung

Du willst dich gesünder ernähren, weißt aber nicht so recht, wo du anfangen sollst? Die 10 Richtlinien für eine gesunde, vegane und vollwertige Ernährung zeigen dir, worauf du achten sollst, wenn du dich fitter und gesünder fühlen möchtest. „10 Leitsätze für eine vegane vollwertige Ernährung“ weiterlesen

Vegan fasten: Die besten Bücher für die Fastenzeit

Ob religiös oder nicht: Die Fastenzeit bietet eine tolle Chance, seine Ernährungsgewohnheiten unter die Lupe zu nehmen und eine bewusstere, gesündere Ernährung in Angriff zu nehmen. Warum aus diesem Anlass nicht mal eine vegetarische, vollwertige oder vegane Ernährung versuchen? Für alle, die (probeweise) auf Fleisch, Wurst, Milch, Käse, Eier, Weißmehl, Zucker und/oder Honig verzichten wollen, gibt es inzwischen eine Fülle von passenden Büchern. Hier einige Buchtipps für die Fastenzeit. „Vegan fasten: Die besten Bücher für die Fastenzeit“ weiterlesen